Яшина Мария Александровна

Если вы ищете квалифицированную психологическую помощь – добро пожаловать.

Я – психолог с высшим психологическим образованием, красным дипломом магистра психологии, работающий в когнитивно-поведенческом подходе.

Я очень люблю свою психологическую деятельность и искренне считаю, что каждый человек может быть счастливым, просто иногда нам не хватает знаний в этой области. Нас не учат в школе быть счастливыми, осознавать свои чувства, мысли, свои истинные ценности, порой мы их даже не знаем. Нас не учат выбирать себя и выстраивать гармоничные отношения с другими людьми. Мы не знаем как поддерживать своё здоровое эмоциональное состояние и быть эффективными в этой жизни.

Почему именно когнитивно-поведенческий подход?
Эффективность когнитивно-поведенческой терапии доказана и научно-обоснована. Очень многим людям когнитивно-поведенческая терапия помогла в решении важных жизненных задач, а также на эту тему есть научные исследования. Это реалистичный и рабочий подход, пройдя когнитивно-поведенческую терапию, вы сможете эффективно справляться со своими задачами самостоятельно.

Я работаю с депрессивными состояниями, тревожными состояниями, паническими атаками, зависимым поведением. Ко мне можно обращаться со сложностями в межличностных отношениях, сложных эмоциональных состояниях, с недостатками уверенности в себе, поиск жизненного пути, общее состояние несчастья в жизни, неудовлетворённость. Сложности в отношениях с близкими, с коллегами. Стрессовые, кризисные состояния. Поиск целей в жизни, обретение ценностей, недостаток мотивации, самодисциплины, апатия, выход из деструктивных отношений, конструктивное общение с окружающими.

В среднем для достижения ощутимого закреплённого результата терапии требуется 10 консультаций. Раз в неделю. Консультаций может потребоваться и меньше и больше, это очень индивидуально.

Между консультациями будет определён план действий на неделю, таким образом, то, что происходит на консультациях будет внедряться в жизнь для достижения конкретного измеримого результата. Приглашаю на консультации