Гипнотерапия

Гипнотерапия — это одна из методик психотерапии, где Вас вводят в состояние концентрации и сфокусированности. Такое состояние подобно трансу и похоже на полное поглощение фильмом или книгой, своими мыслями или медитацией. Как правило, гипнотерапия является лишь частью основной терапии (ее дополнением), используемой наряду с другими методами психотерапии. В этом состоянии Вы сможете полностью переключить внимание на то, чтобы найти и использовать скрытые внутренние ресурсы, способные помочь создать все необходимые изменения или восстановить контроль в каких-то областях жизни.

Как это проходит сеанс гипнотерапии?

Сеанс такой терапии начинается с нашего разговора о том, чего Вы хотели бы достичь в процессе. Как только цели будут определены, мы сможем начаться сеанс. На сеансе мы не прибегаем к какому-либо прямому внушению, а используем метафоры — и Ваше бессознательное само находит дорогу к правильному решению.

Также я могу использовать определенные техники — например, говорить спокойным голосом или попрошу Вас визуализировать конкретные картины — чтобы привести вас в более спокойное и более восприимчивое состояние. Как только вы достаточно успокоитесь и сконцентрируетесь, я задам вопросы, призванные помочь Вам в достижении целей, которые мы определили в начале сеанса.
Эффект может наступить после первого сеанса, но иногда требуется несколько месяцев работы. Опять же, все зависит от ситуации.