Гипноз
Гипноз — это одна из методик, где я введу Вас в состояние концентрации и сфокусированности. Такое состояние подобно трансу и похоже на полное поглощение фильмом или книгой, своими мыслями или медитацией. Как правило, гипнотерапия является лишь частью основной терапии (ее дополнением), используемой наряду с другими методами психотерапии. В этом состоянии Вы сможете полностью переключить внимание на то, чтобы найти и использовать скрытые внутренние ресурсы, способные помочь создать все необходимые изменения или восстановить контроль в каких-то областях жизни. В гипнозе используются мягкие техники (не путать с эстрадным гипнозом!)
Как проходит сеанс гипноза?
Сеанс такой терапии начинается с нашего разговора о том, чего Вы хотели бы достичь в процессе. Как только цели будут определены, мы сможем начать сеанс. Вы находитесь в полусознательном состоянии и можете контролировать ход сеанса, но расслабленный ход позволяет раскрыть глубинные причины переживаний и конфликтов