Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия — это методика, которая основана на применении специальных физических упражнений, сочетающихся с психологическим анализом Ваших телесных ощущений и эмоциональных реакций. В основе терапии лежит положение В. Райха (ассистента З. Фрейда) о том, что все переживания прошлого, которые нас травмируют, остаются в нашем теле в виде «мышечных зажимов».
Как показала практика в дальнейшем, если распустить «мышечный зажим» у пациента специальными упражнениями и дыханием, то возможно добиться быстрого и ощутимого улучшения психического состояния или полного выздоровления, нежели используя традиционную психоаналитическую процедуру. Сегодня такая телесно-ориентированная терапия является одним из самых действенных методов психотерапии.

Если Вас беспокоят головные боли, проблемы с пищеварением (из-за стрессовых ситуаций), боли в конечностях без причины — в общем, если ваше тело причиняет вам много хлопот, то, вероятно, это именно самый подходящий Вам метод психотерапии. Такое направление позволит вашему телу чувствовать себя в разы лучше.

Как проходит сеанс телесно-ориентированной психотерапии?

Проблема рассматривается в комплексе с Вашим телом и особенностями его функционирования. Ваша задача при выполнении специальных упражнений — это «услышать» свое тело, осознать желания и потребности в виде телесных проявлений. Познание и работа тела меняют жизненные установки, дают ощущение полноты жизни. В процессе занятий участвует не только Ваша психика, но и психика психотерапевта, мой психоэмоциональный опыт. Аксиома этого метода: тело не существует отдельно от психики, они тесно сплетены и взаимосвязаны.

Во время сеанса я создаю условия, в которых Вы получаете доступ к глубинным переживаниям, желаниям, а также всему тому, что скрыто в «зажимах тела». Такие занятия могут проходить как индивидуально, так и в группе.